هل قلة النوم تضعف النظر؟

هل قلة النوم تضعف النظر؟

كتب - محمد أمين

ضعف النظر ما هو إلا اختلال في الرؤية ولا يمكن تصحيحه بارتداء النظارات لأنها مجرد علاج تحفظي، لذا، يلجأ عدد ليس بقليل من الأشخاص إلى إجراء عمليات تصحيح الإبصار بالليزك، والبعض يختلط به الأمر أن ضعف النظر ينتج عن قلة النوم.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، حقيقة تسبب قلة النوم في ضعف نظر.

اقرأ أيضًا: جفاف العين والاضطرابات الهرمونية- ما العلاقة بينهما؟

أسباب ضعف النظر

قال الدكتور أمير حمزة استشاري، طب وجراحة العيون، إن ضعف النظر له أسبابه المعروفة والأساسية وهي، المياه الزرقاء، أو التكنس البقعي، أو مرض السكري، أو الأمر وراثي يتعلق بالجينات.

قلة النوم وعلاقته بالعين

وأكد استشاري طب وجراحة العيون، أن قلة النوم ليست من الأسباب المؤدية لضعف النظر، فهي تتسبب في قلة التركيز والإصابة بإجهاد العين، وكذا جفاف العين.

وأضاف أن جفاف العين هو عبارة عن عدم توفير العين للدموع الكافية لترطيبها، ممها يسفر عن ذلك حرقة في العين والتهاب شديد، وزغللة وعدم القدرة على فتح العين في ظل وجود إضاءة ساطعة.

قد يهمك: الكمادات الدافئة لعلاج جفاف العين- ما مدى فعاليتها؟

علاج جفاف العين

وأوضح حمزة أن أفضل طريقة لعلاج جفاف العين، هي:

1- استخدام القطرات المرطبة والدموع الاصطناعية.

2- شرب كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم.

3- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ لتعزيز صحة العين وترطيبها.

4- تناول المكسرات والأكلات التي تحتوي على الأوميجا 3 بشكل عام.

5- الابتعاد عن الهواء الجاف|، وخاصة التكييف، لأنه مصدر للإصابة بجفاف العين.

6- الابتعاد عن التدخين وشرب الكحوليات.

7- تجنب ارتداء العدسات اللاقصة والنظارات الشمسية غير الطبية.