بعد إصابتهما- هل يلحق عبد القادر وكريستو

بعد إصابتهما- هل يلحق عبد القادر وكريستو

كتبت - ندى نجيد:

تعرض لاعبا النادي الأهلي أحمد عبد القادر ومحمد الضاوي كريستو لإصابة في العضلة الخلفية خلال مران الفريق، أول أمس السبت، مما أسفر عن استبعادهما عن القائمة المشاركة في بطولة كأس العالم للأندية المقامة في المملكة العربية السعودية.

ومن المقرر أن يخضع عبد القادر وكريستو لمزيد من الفحوصات، لتحديد نوع الإصابة ودرجتها، ومن ثم معرفة مدة غيابهما عن المستطيل الأخضر.

في هذا الصدد، كشف الدكتور مصطفى المنيري، استشاري العظام والطب الرياضي، أن إصابات العضلة الخلفية من أكثر إصابات الملاعب شيوعًا بين لاعبي كرة القدم.

وأوضح المنيري أن العضلة الخلفية هي أضعف عضلة عند لاعب كرة القدم، مشيرًا إلى أن السبيل الوحيد لحمايتها من الإصابات المتكررة هو ممارسة التمارين الرياضية اللازمة لزيادة قوتها ومرونتها.

اقرأ أيضًا: قد تسبب الوفاة.. تعرف على أخطر إصابات الملاعب

واتفق معه الدكتور محمد عراقي، استشاري جراحة العظام والمفاصل، موضحًا أن إهمال ممارسة تمارين الإطالة والإحماء قبل التدريبات والمباريات من العوامل التي تؤدي إلى حدوث إصابات العضلة الخلفية.

وأضاف عراقي أن مدة علاج العضلة الخفلية تختلف من لاعب لآخر حسب نوع الإصابة ودرجتها، كما هو موضح فيما يلي:

علاج تقلص العضلة الخلفية: الخلود للراحة لمدة 3 أيام.

علاج شد العضلة الخلفية: الخلود للراحة لمدة تتراوح بين 7 و14 يومًا.

علاج تمزق العضلة الخلفية: الخلود للراحة لمدة 6 أسابيع إذا كان جزئيًا، من شهرين إلى 3 أشهر إذا كان كليًا.

قد يهمك: أسباب تكرار الإصابات العضلية

وأشار استشاري جراحة العظام إلى سهولة تحديد نوع إصابة العضلة الخلفية ودرجتها عن طريق بعض الاختبارات الطبية، مثل الرنين المغناطيسي وأشعة الإيكو.

واختتم حديثه بتوصية لاعبي كرة القدم باستعمال الكمادات الباردة عند التعرض لإصابة في العضلة الخلفية، لأنها تساعد على تكسين الألم وتقليل التورم والسيطرة على النزيف.

قد يهمك أيضًا: 5 نصائح تحميك من إصابات الملاعب