في يومه العالمي.. فوائد العسل على الريق وتأثيره

في يومه العالمي.. فوائد العسل على الريق وتأثيره
(اخر تعديل 2024-05-20 11:43:54 )

كتب- محمد عماد:

يتزامن اليوم 20 مايو مع اليوم العالمي للعسل، واحد من أقدم الأغذية المستخدمة في التاريخ. يحتفل العالم به للتوعية بفوائده، وتقديرًا لأهميته إذ يقدم للجسم العديد من المكاسب، فهو ليس مجرد مُحَلٍّ طبيعي، بل هو كنز من الفوائد الصحية.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز فوائد تناول العسل على الريق وتأثيره على العلاقة الحميمة، وفقًا لـ "Webmd"

فوائد العسل على الريق

يساعد تناول عسل النحل على الريق، على الكثير من الفوائد الصحية، مثل:

تعزيز الطاقة والنشاط

العسل يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، التي تُمتَص بسرعة في الجسم، مما يمنح دفعة فورية من الطاقة، حيث إن تناول ملعقة من العسل على الريق يمكن أن يساعد في بدء اليوم بنشاط وحيوية.

تحسين الهضم

العسل يعمل كمضاد للبكتيريا ويساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. يمكن أن يساهم في تهدئة المعدة وعلاج مشاكل الهضم مثل الإمساك والانتفاخ، كما يُعتقد أن تناوله على الريق يساعد في تنظيم عملية الهضم على مدار اليوم.

تقوية جهاز المناعة

بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الموجودة في العسل، فإن تناوله على الريق يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض والعدوى.

تنظيف الجسم من السموم

العسل له خصائص مطهرة تساعد في تطهير الجسم من السموم. شرب العسل مع الماء الدافئ في الصباح يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الكبد وإزالة السموم من الجسم بشكل فعال.

تحسين صحة القلب

العسل يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم، مما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. مضادات الأكسدة الموجودة في العسل تحمي الأوعية الدموية وتساهم في تحسين الدورة الدموية.

تأثير العسل على العلاقة الحميمة

يحتوي العسل على الكثير من المغذيات التي، قد تقدم بعض التأثيرات الإيجابية على العلاقة الحميمة، مثل:

زيادة الرغبة الجنسية

العسل يحتوي على مواد طبيعية مثل فيتامينات ب والزنك التي تساهم في زيادة الرغبة الجنسية، تُعرف هذه العناصر بدورها في تعزيز الصحة الجنسية وتحفيز الهرمونات المسؤولة عن الرغبة.

تحسين الأداء الجنسي

تناول العسل يمكن أن يعزز مستويات الطاقة والتحمل بفضل السكريات الطبيعية والمغذيات التي يحتوي عليها، يمكن أن يؤدي إلى تحسين الأداء الجنسي وزيادة القدرة على التحمل.

تعزيز الخصوبة

العسل قد يساعد في تعزيز الخصوبة لدى الرجال والنساء، فالعناصر الغذائية مثل الزنك تساعد في تحسين جودة الحيوانات المنوية وصحة الجهاز التناسلي، مما يعزز فرص الإنجاب.

تحسين المزاج

يحتوي العسل على مواد تساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر مثل السيروتونين. المزاج الجيد يلعب دورًا هامًا في العلاقة الحميمة، مما يساهم في تجربة جنسية أكثر رضا.

تقليل الالتهابات

الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات في العسل يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الجهاز التناسلي، مما يحسن من الصحة الجنسية بشكل عام.

كيفية تناول العسل على الريق

الجرعة المناسبة: يُفضل تناول ملعقة صغيرة من العسل على الريق يوميًا. يمكن إذابته في كوب من الماء الدافئ وشربه في الصباح.

إضافات مفيدة: يمكن إضافة القليل من عصير الليمون أو القرفة لتعزيز الفوائد الصحية.

قد يهمك: العسل.. متى يهدد بزيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم؟