طبيب يحذر: نقص هذا المعدن يسبب اصفرار الأسنان

طبيب يحذر: نقص هذا المعدن يسبب اصفرار الأسنان

كتب - محمد أمين:

هناك عنصر غذائي إذا انخفضت مستوياته بالجسم عن المعدل الطبيعي، تتأثر صحة الأسنان، حسبما ذكر الدكتور مروان عبد الجواد، أخصائي طب الفم.

وقال عبد الجواد إن العنصر الغذائي الذي يقصده هو "معدن الكالسيوم"، مؤكدًا أن نقصه بالجسم لا يؤثر سلبًا فقط على صحة العظام، بل يهدد أيضًا صحة الأسنان.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند نقص مستويات الكالسيوم؟

وأوضح أخصائي طب الفم أن نقص الكالسيوم بالدم يسبب اصفرار الأسنان، ويرجع السبب إلى ضعف وتآكل طبقة المينا التي تغلف السطح الخارجي للسن.

وأكد أن تغير لون الأسنان إلى الأصفر ليس المشكلة الوحيدة التي يسببها نقص الكالسيوم لصحة الفم، مضيفًا أنه يجعلها أيضًا أكثر هشاشة.

قد يهمك: 4 مشكلات صحية تؤثر على لون أسنانك

وأوضح أن هشاشة الأسنان عند الأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم تنتج عن ضعف طبقة المينا، مما يزيد من خطر تعرضها للتصدع والكسر، وقد يصل الأمر إلى حد تساقطها.

وأشار عبد الجواد إلى أن التهاب اللثة من أعراض نقص الكالسيوم بالجسم، مشددًا على ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي عليه والغنية بفيتامين د في النظام الغذائي اليومي، مثل منتجات الألبان والبيض والخضراوات الورقية.

شاهد: حسب العمر.. ما الجرعة اليومية التي يحتاجها الجسم من الكالسيوم؟ (فيديوجرافيك)

واختتم حديثه بالإشارة إلى وجود إرشادات تساهم في الحفاظ على صحة الأسنان وعدم تغير لونها، أبرزها:

- غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا.

- استعمال الخيط الطبي مرة واحدة في اليوم، للتخلص من بقايا الطعام العالقة بين فراغات الأسنان.

- مضمضة الفم بالغسول الطبي، للقضاء على البكتيريا.

- الإقلاع عن التدخين.

- شرب كمية وفيرة من الماء في اليوم.