لماذا تصاب النساء بهشاشة العظام أكثر من الرجال؟
كتبت - ندى سامي:
يجب على النساء الاهتمام بصحة عظامهن، لأن السيدات عرضة للإصابة بهشاشة العظام بمعدل أكبر من الرجال، وهو أمر قلما يعرفه بعض الأشخاص.
في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" كل ما يتعلق بهشاشة العظام عند النساء، وفقًا لموقع "Women s health".
لماذا تصاب النساء بهشاشة العظام أكثر من الرجال؟
انقطاع الطمث هو السبب الذي يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام مقارنة بالرجال، لأن الجسم عندما تتوقف الدورة الشهرية يشهد مجموعة من الاضطرابات الهرمونية، مثل انخفاض مستويات الهرمون الأنثوي "الإستروجين".
ويلعب هرمون الإستروجين دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة العظام عند النساء، حيث يساعد على زيادة كثافتها ومنع فقدان معدن الكالسيوم منها.
أسباب عامة لهشاشة العظام
هناك أسباب أخرى للإصابة بهشاشة العظام غير انقطاع الطمث، وتشمل:
- التقدم في العمر
- نقص الكالسيوم بالجسم.
- نقص فيتامين د بالجسم.
- وجود تاريخ عائلي مع هشاشة العظام.
- المعاناة من بعض الحالات المرضية، مثل أمراض الغدة الدرقية وأمراض الكلى والاضطرابات الهضمية.
- تناول بعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات.
- التدخين.
- قلة النشاط البدني.
أعراض هشاشة العظام عند النساء
يمكن للمرأة الاستدلال على إصابتها بهشاشة العظام عن طريق الأعراض التالية:
ألم في الظهر أو الرقبة أو الفخذين.
- قصر القامة.
- انحناء العمود الفقري.
سهولة كسور العظام.
طرق تشخيص هشاشة العظام عند النساء
عادةً ما يقوم الطبيب بتشخيص هشاشة العظام باستخدام اختبار يدعى "فحص كثافة العظام DEXA"، يساعد على قياس كثافة المعادن فيها بواسطة الأشعة السينية.
علاج هشاشة العظام عند النساء
لا يوجد علاج لعشاشة العظام، ولكن هناك إجراءات طبية تساهم في تقليل خطر التعرض للكسور، أبرزها:
تناول أدوية تزيد كثافة العظام.
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة التمارين الرياضية يوميًا.
تناول مكملات فيتامين د والكالسيوم.
طرق الوقاية من هشاشة العظام
يمكن للنساء تقليل خطر إصابتهن بهشاشة العظام من خلال:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د والكالسيوم.
- الانتظام في ممارسة الرياضة، لتقوية العظام.
- إدارة الحالات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- الإقلاع عن التدخين.
