ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعام بعد الاستحمام؟

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطعام بعد الاستحمام؟

كتبت - ندى نجيد:

يعتاد بعض الأشخاص على تناول الطعام بعد الاستحمام مباشرة، دون الانتباه أن هذه العادة لها تأثيرات سلبية على صحة الجسم، خاصةً الجهاز الهضمي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار تناول الطعام بعد الاستحمام، وفقًا لموقع "Healthshots".

اقرأ أيضًا: 7 عادات خاطئة تجنبها بعد تناول الطعام

أضرار تناول الطعام بعد الاستحمام

يجب تناول الطعام قبل الاستحمام بالماء الدافئ، لأن المياه الدافئة تتسبب في تباطؤ بعض العمليات الحيوية بالجسم، مثل الهضم والتمثيل الغذائي.

وتشمل أضرار الأكل بعد الاستحمام مباشرة:

قد يهمك: أيهما أفضل.. الاستحمام في الصباح أم المساء؟

1- سوء الهضم والامتصاص

يؤدي الاستحمام بالماء الدافئ إلى حدوث تغيرات في نشاط الدورة الدموية بالجسم، مما قد يتسبب في انخفاض تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الجهاز الهضمي.

لذلك تواجه المعدة صعوبة كبيرة في هضم الطعام وامتصاص عناصره الغذائية، إذا تم تناوله بعد الاستحمام بالماء الدافئ بشكل مباشرة.

2- اضطراب حركة الأمعاء

تناول الطعام بعد الاستحمام مباشرة قد يؤثر سلبًا على الأمعاء، حيث يؤدي إلى بطء أو زيادة حركتها، مما يسبب الإصابة بالإمساك أو الإسهال.

3- ألم البطن

قد يشعر الشخص بآلام في المعدة عند تناول الطعام بعد الاستحمام بالماء الدافئ، خاصةً إذا كان يعاني من الحساسية أو مشكلة في الجهاز الهضمي.

4- الخمول

حالة من الخمول تتملك الشخص عند الأكل بعد الاستحمام بالماء الدافئ مباشرة، لأن المياه الدافئة في حد ذاته تتسبب في تهدئة الأعصاب وإرخاء العضلات، بينما الطعام يؤدي إلى اضطراب مستويات سكر الدم.

قد يهمك أيضًا: لا تفعلها عند تناول الوجبات الخفيفة.. 5 عادات غير صحية