حلوى الفيتامينات.. مفيدة أم ضارة؟

حلوى الفيتامينات.. مفيدة أم ضارة؟

كتبت- هدى عبد الناصر:

الفيتامينات من أكثر العناصر التي يجب وجودها في الجسم بكميات مناسبة وفي حالة نقصها بشكل كبير، فإن الجسم يتعرض للعديد من المضاعفات المزعجة التي تستوجب استشارة فورية للطبيب المختص.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أهم فوائد حلوى الفيتامينات، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".

ما هي حلوى الفيتامينات؟

حلوى الفيتامينات هي أحد الأنواع المصنوعة من مواد صمغية بما في ذلك الجلاتين، ونشا الذرة والماء والسكر وألوان الطعام، ونكهات مضافة مثل البرتقال والفراولة والليمون والتوت، بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم وفيتامين د، وغالبًا ما يتم تصنيعها للأطفال، وذلك للحصول على أكبر قدر من العناصر التي يحتاجها جسم الطفل.

فوائد حلوى الفيتامينات

أكدت نتائج بعض الأبحاث، أن حلوى الفيتامينات تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية من بينها:

- الحصول على أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن.

- سهلة الحصول عليها.

- إمكانية إعطائها للأطفال.

- سهلة الهضم والبلع خاصة للأشخاص الذين يعانون من صعوبة بلع الكبسولات.

- تحسين الصحة العامة.

- تقليل فرص الإصابة بالأمراض.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند تناول ملتي فيتامين يوميًا؟

أضرار حلوى الفيتامينات

على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة التي تقدمها حلوى الفيتامينات إلا أنها يمكن أن تزيد من فرص الإصابة ببعض الآثار الجانبية من بينها:

- تحتوي على كمية كبيرة من السكر، مما يزيد من السمنة أو تسوس الأسنان.

- الإسهال.

- ألم البطن.

- الغثيان.

- الانتفاخ.

- غير مفيدة للأطفال لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الملونات الصناعية.

- التفاعل مع بعض الأدوية.

- التسمم.

- فتح الشهية بشكل كبير.

قد يهمك: بعد سن الأربعين- 5 مكملات غذائية ضرورية للنساء

فئات مسموح لها تناول حلوى الفيتامينات

هناك بعض الفئات ممنوعة تمامًا من تناول هذا النوع من الفيتامينات ولكن حلوى الفيتامينات يمكن أن تعطي نتائج رائعة للكثير من الأشخاص منهم:

- الذين يعانون من نقص المغذيات.

- المصابون بمشاكل الامتصاص.

- الذين يحتاجون كميات كبيرة من العناصر الغذائية.

قد يهمك أيضًا: قد تصل إلى الوفاة.. إليك مخاطر الإفراط في تناول مكملات الفيتامينات