الكونسلتو
تشكل دهون البطن مصدر إزعاج لجميع الأشخاص، لأنها تؤثر سلبًا على مظهر أجسادهم، كما تجعلهم غير قادرين على ارتداء ملابسهم المفضلة.
وهناك أنواع من شاي تساهم في القضاء على الكرش، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Every Day Health".
في دراسة سابقة، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون كوبين من الشاي الأخضر يوميًا لأكثر من 10 سنوات لديهم نسبة أقل من الدهون في الجسم ويتمتعون بخصر نحيف.
ويساعد الشاي الأخضر على إزالة الكرش، بفضل محتواه العالي من الكافيين، الذي يستهدف الخلايا الدهنية في منطقة البطن وحرقها بفعالية كبيرة.
أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يتناولون 3 أكواب من الشاي الأسود يوميًا لمدة 3 أشهر انخفض محيط الخصر لديهم، ويرجع السبب إلى احتوائه على مادة البوليفينول، التي تخفض استهلاك السعرات الحرارية اليومية وتقليل امتصاص الدهون والكربوهيدرات.
كشفت دراسة نشرت في فبراير عام 2018 بمجلة "Nutrients"، أن مستخلص الشاي الصيني ساهم في زيادة معدل حرق الدهون لدى الفئران.
وعندما ألزم باحثون بعض الرجال غير المصابين بالسمنة بشرب الشاي الصيني بعد وجبتي الإفطار والغداء، لاحظوا ارتفاعًا في معدل حرق الدهون بنسبة 20%.
يتميز الشاي الأبيض باحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، لذلك فهو من المشروبات المفيدة لإنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة بالجسم.
وتوصلت دراسة سابقة إلى أن مستخلص الشاي الأبيض يحفز الجسم على حرق الدهون ومنع تكوين خلايا دهنية جديدة، لاحتوائه على مركب مضاد للأكسدة يدعى EGCG.
يشتهر شاي الكركديه بقدرته الكبيرة على خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل الكوليسترول بالجسم، لكنه يساعد أيضًا على حرق الدهون الخصر والفخذين، لاحتوائه على الكاتيكين، بحسب إحدى الدراسات.
