فوائد الزبيب للأطفال وأضرار الإفراط فيه
كتب- محمد أمين:
الزبيب من الفواكه المجففة التي يفضل ألا يتناولها الطفل إلا بعد بلوغه من العمر 18 شهرًا، ليتمكن من تناوله ويكون لديه خبرة في تناول الطعام، حتى لا يعلق في فمه لأن الزبيب من الفواكه المجففة اللزجة.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الزبيب للأطفال وأضرار الإفراط فيه، بحسب "babycenter".
اقرأ أيضًا: 7 أعراض تنذر به- دليل شامل عن التهاب البلعوم عند الأطفال
فوائد الزبيب للأطفال
الزبيب من الفواكه المجففة الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تحريك الجهاز الهضمي، ومضادات الأكسدة التي تعزز من قدرات الجهاز المناعي، وتكون مصدرًا جيدًا للحديد والبوتاسيوم.
قد يهمك: طبيب يحذر: الإفراط في القراصيا يهدد طفلِك بهذه الأضرار
أضرار إفراط الأطفال في الزبيب
ولكن نظرًا لأن الفواكه المجففة مطاطية وسكرية جدًا، فإنها تميل إلى الالتصاق بالأسنان، مما قد يؤدي بمرور الوقت إلى تسوس الأسنان، وللمساعدة في منع تسوس الأسنان، لابد التأكد من إنشاء روتين لتنظيف الأسنان بمجرد ظهور أسنان الطفل اللبنية.
والإفراط في تناول الأطفال للزبيب، يسبب أيضًا مشاكل في المعدة مثل الغازات والانتفاخ والإمساك والإسهال.
هل يمكن إصابة الأطفال بالحساسية تجاه الزبيب؟
أي طعام تناوله قد يسبب رد فعل تحسسي، لذلك من الجيد معرفة كيفية الاستجابة إذا ظهرت على الطفل علامات الحساسية، وتشمل علامات الحساسية الغذائية الطفح الجلدي والحكة والتورم والغثيان والقيء والإسهال والجلد الشاحب.
فعند ملاحظة أيا من الأعراض المذكورة سلفا، على الطفل إذ فهو يعاني من أعراض الحساسية تجاه الطعام الذي تناوله، ومن العلامات الأخرى لرد الفعل التحسسي هي ضيق الحلق، ومشاكل في التنفس، والدوار، وفقدان الوعي.
