طقطقة الكتف.. إليك أسبابها وطرق علاجها

طقطقة الكتف.. إليك أسبابها وطرق علاجها

كتبت - هدى عبد الناصر

يعاني بعض الأشخاص من طقطقة الكتف التي تثير الشعور بالانزعاج والقلق خاصًة إذا استمر ألم الطقطقة لفترة طويلة، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بطقطقة الكتف، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".

أسباب طقطقة الكتف

هناك العديد من الأسباب المحتملة لطقطقة الكتف، بما في ذلك:

- حركة المفاصل الطبيعية

قد تتسبب حركة المفاصل الطبيعية في حدوث طقطقة في الكتف، حيث يمكن أن تتسبب حركة العضلات أو الأربطة أو الأوتار في الكتف في حدوث طقطقة.

- الغاز

يمكن أن يتسبب الغاز الموجود في السوائل الموجودة حول المفاصل في حدوث طقطقة في منطقة الكتف.

- الالتهاب

عادًة ما يتسبب الالتهاب في تورم المفاصل، مما قد يؤدي إلى حدوث طقطقة واضحة في الكتف.

- الإصابة

عادًة ما يعاني بعض الأشخاص من الإصابة في الكتف، مثل تمزق الأوتار أو العضلات، مما يتسبب في حدوث طقطقة بالكتف.

- أمراض المفاصل

يمكن أن تتسبب بعض أمراض المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، في حدوث طقطقة في الكتف وقد تستمر لفترة طويلة إلى أن يتم الحصول على علاج مناسب.

أعراض طقطقة الكتف

في معظم الحالات، لا تسبب طقطقة الكتف أي أعراض أخرى، ولكن هناك بعض الحالات تعاني من أعراض عند طقطقة الكتف منها:

- الألم.

- التصلب.

- الضعف.

- فقدان نطاق الحركة.

علاج طقطقة الكتف

عادًة لا يتطلب علاج طقطقة الكتف أي تدخل طبي حيث تتضح طرق تخفيف الأعراض فيما يلي:

- الراحة.

- استعمال الثلج.

- الضغط.

- رفع الذراع.

- مسكنات الألم.

- الأدوية المضادة للالتهابات.

- العلاج الطبيعي.

- الجراحة.

نصائح لتقليل طقطقة الكتف

هناك بعض النصائح التي تساعد في تقليل طقطقة الكتف من بينها:

- الحفاظ على لياقة الجسم لتقوية عضلات الكتف وتحسين مرونتها ومن ثم تقليل طقطقة الكتف.

- تجنب الحركات المتكررة أو التي تتطلب الكثير من القوة.

- ارتداء دعامة الكتف لدعم الكتف ومنع حدوث طقطقة.