الكونسلتو
يعد الخوخ والمشمش من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، يتساءل بعض الرجال عن الأفضل بينهما للصحة الجنسية، لإدراجه في الوجبة التي تسبق العلاقة الحميمة.
يلعب المشمش دورًا كبيرًا في تحسين انتصاب العضو الذكري وزيادة القدرة الجنسية للرجال، لاحتوائه على عناصر غذائية ساعد على تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، لا سيما القضيب، مثل البوتاسيوم والبوليفينول.
ويتمتع الرجال الذين يتناولون المشمش بخصوبة عالية، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من معدن الزنك، الذي يساهم في:
- زيادة مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" بالجسم.
- زيادة عدد الحيوانات المنوية.
- تحسين حركة الحيوانات المنوية.
- تحسين جودة الحيوانات المنوية.
يساعد الخوخ الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة دون الشعور بالتعب، لاحتوائه على فيتامين ب المركب، الذي يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.
وينصح أطباء الذكورة الرجال الذين يعانون من ضعف الخصوبة بتناول الخوخ، لأنه يحسن من القدرة على الإنجاب، بفضل محتواه المرتفع من فيتامين أ، الذي يؤدي نقصه بالجسم إلى الإصابة بالعقم، فضلًا عن غناه بفيتامين سي المفيد لصحة الحيوانات المنوية.
ويزيد الخوخ من الرغبة الجنسية عند الرجال، لاحتوائه على فيتامين هـ، الذي يعمل على إرسال التروية الدموية اللازمة للعضو الذكري، بمساعدة معدن البوتاسيوم المتوفر به أيضًا.
لا تختلف فوائد المشمش عن الخوخ تقريبًا، ولكن لا يمكن للرجال ممارسة العلاقة الحميمة بكفاءة بالاعتماد على أحدهما أو الاثنين معًا، بل يجب تناولهما ضمن نظام غذائي صحي والتوقف عن العادات الخاطئة التي تهدد الصحة الجنسية، مثل قلة الحركة والتدخين وشرب الكحوليات.
- الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية،
- موقع "Eat Something Sexy".
- موقع "The health site".
