مفيد للقلب- جمال شعبان يوصي بتناول هذا العصير
الكونسلتو
هناك مشروب إذا تم تناوله بشكل يومي، يصبح الإنسان أقل عرضة للإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب.
اقرأ أيضًا: أسوأ المشروبات للقلب- 3 سوائل تهدد صحته
وقال شعبان إن المشروب الذي يقصده هو عصير البرتقال، موضحًا أنه يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم.
وأضاف العميد الأسبق لمعهد القلب أن عصير البرتقال يوفر حماية كبيرة ضد الإصابة بتصلب الشرايين، لاحتوائه على مركبات مضادة للبروتين الدهني.
قد يهمك: كوب واحد من عصير البرتقال يحميك من مرض خطير
وأوضح أن البرتقال يتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة، التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بنوبات الذبذبة الأذينية، مؤكدًا أن الصباح هو أفضل وقت لتناوله، بحسب دراسة أجراها أطباء فنلنديون.
وأشارت إلى أن الدراسة أظهرت أن تناول نصف كوب من عصير البرتقال يوميًا يساهم في الوقاية من السكتة الدماغية، ويرجع السبب إلى محتواه المرتفع من فيتامين سي.
قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال على الريق؟
واختتم شعبان حديثه بتوصية مرضى الضغط المرتفع بتناول عصير البرتقال، مشيرًا إلى قدرته على تقليل ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ملم زئبق.
