الكونسلتو
هناك اعتقاد شائع بين الكثير من الأشخاص يفيد بأن مغادرة السرير بعد الاستيقاظ من النوم بشكل مباشر قد يؤثر سلبًا على صحة المخ، فما صحة ذلك؟
في هذا الصدد، نفى الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب، صحة هذه المعلومة، مؤكدًا أن تغيير وضعية الجسم من الاستلقاء إلى الوقوف فور الاستيقاظ من النوم لا يشكل خطرًا على صحة المخ، كما يروج البعض على مواقع التواصل الاجتماعي.
وأوضح أن مروجي هذه الخرافة يعتقدون أنه من الأفضل عدم الوقوف مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم، بل يجب التحرك على السرير لبضع دقائق، لأن المخ في الوقت يكون بحاجة إلى مزيد من الدم المحمل بالأكسجين.
وأرجع شعبان سبب خطأ تلك المعلومة إلى الجهاز العصبي اللاإرادي، مشيرًا إلى أنه يتمتع بقدرة كبيرة على ضبط ضغط الدم عند تغيير وضعية الجسم، لا سيما من الاستلقاء إلى الوقوف.
وأشار العميد الأسبق لمعهد القلب إلى وجود حالة واحدة فقط قد يؤدي فيها النهوض من السرير بسرعة إلى الشعور بالدوخة، وهي "المعاناة من خلل في العصب الحائر".
ولتجنب ذلك، أوصى شعبان الأشخاص المصابين بخلل في العصب العصائر بشرب كمية وفيرة من السوائل، مثل الماء والعصائر الطبيعية، والحصول على الأدوية التي ترفع ضغط الدم وارتداء الجوارب الضاغطة.
