للرجال- 5 مشروبات مفيدة للقضيب

الكونسلتو

هناك مشروبات يجب على الرجال الاهتمام بتناولها ضمن النظام الغذائي اليومي، لأنها تمثل أهمية كبيرة للصحة الجنسية، حيث تساعد على تعزيز صحة القضيب.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، المشروبات المفيدة لصحة القضيب، وفقًا لموقع "Eatthis".

مشروبات مفيدة للقضيب

1- الماء

يلعب الماء دورًا كبيرًا في تحسين انتصاب العضو الذكري أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، بفضل قدرته على تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القضيب.

لذلك ينبغي على الرجال شرب كمية وفيرة من الماء، تصل إلى لترين ونصف في اليوم.

2- عصير البطيخ

يتميز عصير البطيخ باحتوائه على نسبة عالية من السيترولين، وهو حمض أميني يوفر للرجال حماية كبيرة ضد الإصابة بضعف الانتصاب، لأنه يحسن من تدفق الدم المؤكسج إلى القضيب.

3- القهوة

تشتهر القهوة بقدرتها الكبيرة على تعزيز التركيز وتحسين الانتباه، لكنها تساعد أيضًا على تحسين انتصاب العضو الذكري أثناء الجماع، لاحتوائه على مستويات مرتفعة من الكافيين.

ولكن يراعى عدم تحلية القهوة بالسكر الأبيض، لأنه يهدد الرجال بخطر الإصابة بالضعف الجنسي.

4- عصير الطماطم

يحتوي عصير الطماطم على اللايكوبين، الذي يعمل على تحسين انتصاب القضيب، بالإضافة إلى دوره الفعال في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

5- عصير البنجر

في راسة منشورة بالمجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء، وجد الباحثون أن النترات الموجودة بوفرة في عصير البنجر تحسن تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، لا سيما القضيب.

وتوصلت دراسة منشورة في مجلة الجميعة الدولية للتغذية الرياضية لنتائج مماثلة، حيث أظهرت أن النترات تساهم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم.