لمرضى النقرس- 5 مشروبات ممنوع تناولها
كتب - صابر نجاح:
يحتاج مرضى النقرس إلى شرب كمية وفيرة من السوائل في الجسم، لخفض حمض اليوريك في الدم، ولكن هناك مشروبات يجب عليهم الابتعاد عنها، لما تسببه من أضرار لصحتهم.
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" المشروبات الممنوعة لمرضى النقرس، وفقًا لموقع "Every Day Health".
مشروبات ممنوعة لمرضى النقرس
1- المشروبات المحلاة
في دراسات سابقة، وجد الباحثون أن المشروبات السكرية تزيد من خطر الإصابة بالنقرس وتؤدي إلى تفاقم الأعراض عند المصابين به، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من السكريات، التي تتسبب في ارتفاع حمض اليوريك بالدم.
وتشمل المشروبات المحلاة الممنوعة لمرضى النقرس:
- المشروبات الغازية.
- العصائر المعلبة.
2- عصير البرتقال
رغم القيمة الغذائية العالية لعصير البرتقال، أظهرت بعض الدراسات، أنه يزيد من حدة أعراض النقرس، نظرًا لمحتواه المرتفع من سكر الفركتوز، الذي يؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك بالدم.
3- المشروبات المنبهة
لا مانع من تناول المشروبات المنبهة، مثل القهوة والشاي، في ظل الإصابة بالنقرس، ولكن يشترط أن تكون بكمية معتدلة، لأن الإفراط فيها يزيد من خطر الإصابة بالجفاف، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكافيين المدر للبول.
ويعد جفاف الجسم من العوامل التي تتسبب في زيادة مستويات حمض اليوريك بالدم.
وكشفت دراسة أن ارتفاع الكافيين في أجسام مرضى النقرس يؤدي إلى زيادة حدة الأعراض لديهم بنسبة قد تصل إلى 80%.
4- الكحوليات
تشكل الكحوليات، خاصةً الجعة، خطرًا كبيرًا على مرضى النقرس، لاحتوائها على نسبة عالية من البيورين، مما يؤدي إلى زيادة حمض اليوريك في الدم عند تناولها.
وتوصلت إحدى الدراسات إلى أن الأشخاص الذين تناولوا 12 أونصة من الجعة يوميًا يزداد لديهم خطر الإصابة بالنقرس.
5- مشروبات الطاقة
من الأفضل لمرضى النقرس تجنب مشروبات الطاقة، لأنها تؤثر سلبًا على حالتهم الصحية، نظرًا لسكرياتها المرتفعة واحتوائها على مستويات عالية من الكافيين.
