هل يساعد استنشاق البخار في علاج نزلات البرد

هل يساعد استنشاق البخار في علاج نزلات البرد

كتب- محمد أمين:

مع دخول فصل الشتاء، تزداد الحالات المصابة بأدوار البرد والإنفلونزا، وإذا لم يحافظ الشخص على تعزيز مناعته سيظل عرضًة لتكرار الإصابات.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد استنشاق البخار للعلاج من دور البرد والإنفلونزا.

اقرأ أيضًا: الصحة تكشف حقيقة الفيروس المنتشر حاليًا

فوائد البخار للبرد

وفي شأن هذا الصدد، قال الدكتور طه بكري، أستاذ الأمراض الصدرية بكلية الطب جامعة الأزهر، إن الإنفلونزا أبرز أعراضها التسبب في الاختناق وعدم القدرة على التنفس بشكل سليم، خاصًة عند النوم.

وأضاف بكري، أن استنشاق البخار عند الإًصابة بالبرد، له العديد من الفوائد، أبرزها أنه يسكن ألم الأعراض إلى حد ما، وهي:

- استنشاق البخار يؤدي إلى تخفيف التهاب الجيوب الأنفية.

- تخفيف المخاط العالق في الرئتين.

- توسيع الشعب الهوائية.

- تخفيف احتقان الحلق.

- تخفيف الزكام.

- علاج الصداع.

- تخفيف السعال.

قد يهمك: لن تتوقعها- اكتشاف فائدة مذهلة للقاح الأنفلونزا

ونصح أستاذ الأمراض الصدرية، بضرورة اتباع الأنظمة الغذائية الصحية خلال فترة الشتاء، للحفاظ على الجسم من خطر العدوى بالبرد و الإنفلونزا، وذلك بالتحديد من خلال اتباع النظام الغذائي القائم على الألياف الغذائية، الغنية بمضادات الأكسدة، وكذا الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامين سي، مثل الليمون والجوافة، والبرتقال واليوسفي، مشددًا على ضرورة الإكثار من شرب الماء، وممارسة نظام رياضي حتى ولو المشي لرفع معدلات الجهاز المناعي.