هل يخفض حليب الصويا الدهون الثلاثية؟

هل يخفض حليب الصويا الدهون الثلاثية؟

كتب- صابر نجاح:

يعتبرحليب الصويا أحد أنواع الحليب التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، حيث يحمي من فرص الإصابة بالأمراض، إلا أنه قد يحمل بعض الفوائد الخاصة لمرضى الدهون الثلاثية.

في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو"، فوائد حليب الصويا لمرضى الدهون الثلاثية، وذلك حسبما جاء في موقع "Medical News Today".

حليب الصويا لمرضى الدهون الثلاثية

يعتبر فول الصويا من البقوليات التي تعتبر من أهم العناصر الغذائية المتكاملة للجسم وله فوائد صحية كثيرة خاصًة إذا كان الشخص يتبع نظام نباتي، وذلك لاحتوائه على نسب بروتين موازية للنسبة الموجودة في اللحوم، ويتميز بإمكانية استخدامه في الكثير من الأطباق وشرب اللبن المستخلص منه.

اقرأ أيضًا: لخفض الدهون الثلاثية بالدم- تناول هذه المشروبات يوميًا

ويمكن لمرضى القلب تناول حليب الصويا بدلًا من اللبن البقري دون القلق من ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار بالدم، لاحتوائه على نسبة منخفضة من الأحماض الدهنية الأحادية المشبعة.

وبحسب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA، تبلغ الكمية الآمنة من حليب الصويا حوالي 25 جرامًا في اليوم.

قد يهمك: «فول الصويا».. متعدد الفوائد للنساء والإكثار منه يضر الرجال

كما يساعد تناول حليب الصويا في دعم نظام القلب والأوعية الدموية، حيث يعتبر هذا النوع من الحليب مصدر رائع للبوتاسيوم ومن ثم الحفاظ على ضغط الدم المنخفض وضربات القلب.

كما أن حليب الصويا يساهم في خفض مستويات الكوليسترول خاصًة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول.