هل شرب الشاي يبرد الجسم في الصيف؟
كتب - محمد أمين:
يتساءل بعض الأشخاص عن إمكانية شرب الشاي الساخن في فصل الصيف، خاصةً أثناء الموجات الحارة، خوفًا من أن يكون له تأثيرات سلبية على صحة الجسم.
هل شرب الشاي الساخن في الصيف يضر الجسم؟
ثبت أن شرب الشاي الساخن في فصل الصيف لا يرفع درجة حرارة الجسم كما يعتقد الكثيرون، بل يساعد على تبريد، وهذا يفسر سبب تناول الأشخاص الذين يقطنون في المناطق الحارة، مثل سكان الهند، وفقًا لموقع "Express".
وكشفت أحد الأبحاث أن الجسم بعد تناول المشروبات الدافئة، لا سيما الشاي، يكون أقل تخزينًا للحرارة، على عكس ما يحدث له عقب احتساء السوائل الباردة.
وتستجيب الأعصاب الموجودة في الفم والجهاز الهضمي العلوي للحرارة، مما يؤدي إلى تنشيط جهاز استشعار في الدماغ، لإنتاج المزيد من العرق.
وعندما يتبخر العرق الذي تفرزه مسام البشرة، تبدأ درجة حرارة الجسم في الانخفاض، مما يساهم في الشعور بالبرودة.
وتوصلت دراسة أخرى لنتائج مماثلة، حيث وجد الباحثون أن أجسام راكبي الدراجات أصبحت أكثر تخزينًا للحرارة بعد تناول مشروب بارد، مقارنة بما حدث عقب تناول المشروب الدافئ.
ومع ذلك، أوصت الدكتورة وعد أمين، أخصائية التغذية العلاجية، بتناول الشاي في الصيف باعتدال، لأن الإفراط فيه يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.
وأرجعت وعد سبب الإصابة بالجفاف عند الإكثار من تناول الشاي إلى محتواه العالي من الكافيين، الذي يؤدي إلى نقص السوائل بالجسم، نظرًا لخصائصه المدرة للبول.
وناشدت خبيرة التغذية محبي الشاي بعدم تناول أكثر من كوبين في اليوم، مع ضرورة احتسائه بعد ساعتين من استهلاك الوجبات، منعًا للإصابة بالأنيميا.
