هل تعاني من الصداع بعد الولادة؟.. إليك الأسباب
كتبت- هدى عبد الناصر:
يمكن أن تعاني بعض النساء من الصداع بعد الولادة حيث تختلف شدته من امرأة لأخرى وغالبًا ما يتطلب ذلك متابعة دورية مع الطبيب المختص للحد من تطور المشكلة.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بالصداع بعد الولادة، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".
ما هو صداع بعد الولادة؟
عادًة ما يحدث صداع ما بعد الولادة بشكل متكرر عند النساء، حيث أوضحت نتائج بعض الدراسات أن حوالي 39% من النساء عانت من الصداع بعد الولادة خلال الأسبوع الأول، لذلك يجب المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.
أسباب الصداع بعد الولادة
هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بالصداع بعد الولادة من بينها:
- التاريخ العائلي للصداع النصفي.
- تغير مستويات الهرمونات.
- فقدان الوزن.
- قلة النوم.
- الجفاف.
- تسمم الحمل.
- تناول بعض الأدوية.
- انسحاب الكافيين.
- استخدام التخدير الموضعي.
- التهاب السحايا.
هل الرضاعة الطبيعية تسبب صداع ما بعد الولادة؟
أكدت نتائج بعض الدراسات، أن الرضاعة الطبيعية لا تساهم إطلاقًا في حدوث صداع بعد الولادة بشكل مباشر ولكن قد تصاب النساء بالصداع أثناء الرضاعة الطبيعية نتيجة التعرض لأسباب مختلفة مثل:
- تغير الهرمونات أثناء الرضاعة الطبيعية.
- الإرهاق الجسدي أو العاطفي بسبب متطلبات الرضاعة.
- قلة النوم أو الجفاف بسبب التوتر أو الصداع النصفي.
متى يتم استشارة الطبيب المختص؟
على الرغم من أن الصداع من الأمور الشائعة بعد الولادة إلا أنه من الضروري متابعة الأعراض جيدًا واستشارة الطبيب المختص في حالة ظهور ما يلي:
- زيادة شدة الصداع.
- الحمى.
- تصلب الرقبة.
- الغثيان.
- القيء.
- التغيرات البصرية.
- الاستيقاظ من النوم نتيجة شدة الصداع.
- الشعور بالصداع بعد أي نشاط بدني.
طرق الوقاية من الصداع بعد الولادة
هناك بعض الطرق التي تساهم في الوقاية من الإصابة بالصداع بعد الولادة من بينها:
- الحصول على قسط كافي من الراحة.
- شرب كمية كبيرة من السوائل.
- ضرورة اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفاكهة.
- الاسترخاء لتقليل التوتر.
