تعاني من كثرة التبول في الشتاء؟- إليك الأسباب

تعاني من كثرة التبول في الشتاء؟- إليك الأسباب

كتبت - هدى عبد الناصر

يعاني بعض الأشخاص من كثرة التبول خلال فصل الشتاء بشكل متزايد، مما يتسبب في القلق والتوتر، وغالبًا لا يستدعي ذلك استشارة الطبيب المختص.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بكثرة التبول في الشتاء، وفقًا لما ذكره موقع "Healt hline".

أسباب كثرة التبول في الشتاء

هناك العديد من الأسباب المحتملة لكثرة التبول في الشتاء، منها:

1- قلة النشاط

عادة ما يلجأ الأشخاص إلى قضاء الكثير من الوقت خلال فصل الشتاء، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات النشاط، وبالتالي يؤدي انخفاض مستويات النشاط إلى زيادة كمية السوائل التي يتم تخزينها في الجسم، مما يؤدي إلى الحاجة إلى التبول بشكل أكثر.

2- زيادة شرب السوائل

قد يشرب الأشخاص كمية كبيرة من السوائل في الشتاء للتعويض عن فقدان السوائل بسبب التعرق، وبالتالي يمكن أن يؤدي زيادة شرب السوائل إلى زيادة عدد مرات التبول.

3- تغيرات في ضغط الدم

يمكن أن تؤدي التغيرات في ضغط الدم إلى زيادة الحاجة إلى التبول، حيث يميل ضغط الدم إلى الانخفاض في الشتاء، مما قد يؤدي إلى زيادة الحاجة إلى التبول باستمرار.

4- تغيرات عادات النوم

قد ينام الأشخاص عدد ساعات أقل في فصل الشتاء ، مما قد يؤدي ذلك إلى زيادة عدد مرات التبول خاصة أثناء الليل.

5- بعض الحالات الطبية

عادة ما يعاني الأشخاص من بعض الحالات الطبية مثل مشاكل الكلى أو المثانة أو الإحليل أو مرض السكري أو الحمل أو تناول بعض الأدوية، مما يزيد ذلك من فرص التبول كثرة.

اقرأ أيضًا: لماذا يعاني مرضى السكري من كثرة التبول.. هل هناك حلول؟

أعراض كثرة التبول في الشتاء

هناك بعض الأعراض التي تكشف الإصابة بكثرة التبول من بينها:

- الحاجة إلى التبول أكثر من 8 مرات في اليوم.

- كثرة التبول ليلًا.

- الشعور بعدم اكتمال التبول.

- الشعور بالحرقان أو الألم عند التبول.

علاج كثرة التبول في الشتاء

يعتمد علاج كثرة التبول على علاج السبب الأساسي، وغالبًا ما يحدده الطبيب المختص حسب كل حالة بجرعات محددة، إلى جانب بعض التغييرات الحياتية بما في ذلك:

- زيادة مستويات النشاط.

- تقليل شرب السوائل قبل النوم.

- تناول بعض الأدوية.

قد يهمك: 5 نصائح لتجنب كثرة التبول ليلا

نصائح لتقليل كثرة التبول في الشتاء

هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتقليل كثرة التبول في الشتاء حيث تتضح في:

- ارتداء ملابس مناسبة وذلك للحفاظ على درجة حرارة الجسم و تقليل التبول بكثرة.

- الحفاظ على رطوبة الجسم.

- تجنب الكافيين والكحوليات.

- الابتعاد عن شرب السوائل قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.