هل الفراولة ترفع ضغط الدم؟

هل الفراولة ترفع ضغط الدم؟

كتب - محمد أمين

تعد الفراولة من الفواكه اللذيذة التي يميل الكثيرون إلى تناولها، نظرا لمذاقها اللذيذ وفوائدها الغذائية المتعددة، إلا أن مرضى الضغط المرتفع يخشون من تناولها اعتقادا منهم أنها تتسبب في ارتفاع معدلات ضغط الدم.

لذا، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تاثير تناول الفراولة على معدل ضغط الدم في الجسم.

اقرأ أيضًا: هل تسبب الفراولة ظهور كدمات مفاجئة بالجسم؟

هل الفراولة ترفع ضغط الدم؟

قالت الدكتور مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، إن الفراولة لا تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، بل تعمل على خفضه، كما أنها من الفواكه التي تقلل خطر الإصابة بالأزمات القلبية.

وأكدت أخصائية التغذية العلاجية، أن الفراولة لها تأثير إيجابي على الإمداد الدموي، لأنها غنية بعنصر البوتاسيوم، الذي يساعد على تعزيز صحة القلب، والحفاظ على سير الدم في الأوردة بشكل طبيعي.

قد يهمك: وادعًا لسرعة ضربات القلب- 5 أطعمة فعالة في علاجها

فوائد تناول الفراولة للجسم بشكل عام

وأكدت أن تناول الفراولة يدر نفعًا على الجسم، حيث أن فوائدها تتمثل فيما يلي:

1- تعزز صحة الجهاز المناعي، لأنها غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي.

2- غنية بالألياف الغذائية التي تحسن حركة المعدة والأمعاء.

3- تعمل على تنظيم معدلات السكر في الدم.

4- تحسن صحة القلب لأنها غنية بعنصر الفوليك.

5- تحسن صحة الأعصاب، لأنها غنية بفيتامين ب.

6- تقلل من التشنجات العضلية، لأنها غنية بالمغنسيوم.

7- تقي الجسم من الإصابة بالأنيميا.