عصير القصب للأطفال- مفيد أم مضر؟

عصير القصب للأطفال- مفيد أم مضر؟

كتب - محمد أمين:

يعد عصير القصب من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث للأطفال عند تناوله؟

اقرأ أيضًا: خبير تغذية يحذر هؤلاء من شرب عصير القصب

في هذا الصدد، قال الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، إن عصير القصب ليس ممنوعًا على الأطفال، لكنه سلاح ذو حدين.

وأضاف نزيه أن عصير القصب يجعل الأطفال أكثر نشاطًا وحيوية، لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، التي تساعد على إمداد الجسم بالطاقة.

قد يهمك: هل عصير القصب يفتت حصوات الكلى؟

وأوضح استشاري التثقيف الغذائي أن الأطفال الذين يشربون عصير القصب عادةً ما يتمتعون بعظام صلبة، لاحتوائه على مستويات جيدة من معدن الكالسيوم، الذي يساهم أيضًا في دعم نمو أسنانهم وتقويتها.

وأشار إلى قدرة عصير القصب على تقوية الجهاز المناعي عند الأطفال، لغناه بمضادات الأكسدة، التي تجعل أجسادهم أكثر فعالية في التصدي للبكتيريا والفيروسات.

ومع ذلك، أوصى نزيه الأمهات بتقليل شرب الأطفال لعصير القصب، لأن الإفراط فيه أو تناوله بشكل مستمر قد يعرضهم لزيادة الوزن، ويزيد من خطر إصابتهم بداء السكري من النوع الثاني.

قد يهمك أيضًا: كم سعرة حرارية في عصير القصب؟

وشدد على ضرورة تنظيف فم الطفل جيدًا بعد تناول عصير القصب، للتخلص من سكريات المتراكمة على سطح الأسنان، ومن ثم الوقاية من التسوس والتهاب اللثة.

واختتم حديثه بمناشدة الأمهات بعدم السماح لأطفالهن بتناول عصير القصب في أكواب المحللات، لأنها قد تكون ملوثة بالعدوى، مما يعرضهم للإصابة بالتسمم الغذائي أو جرثومة المعدة.

اقرأ أيضًا: 6 أسباب تمنعك من تناول عصير القصب في أكواب المحل (صور)