كتب- صابر نجاح:
يعد السعال من الأعراض المرضية الشائعة مع تغير الفصول، لأن التقلبات المناخية تزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي والحساسية.
ويتساءل بعض الأشحاص عن الأكثر فعالية بين العسل الأسود وعسل النحل في علاج السعال، لاستخدام الأفضل بينهما عند التعرض للكحة.
في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن العسل النحل من الأطعمة الفعالة في تهدئة أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، لا سيما الكحال، ويرجع السبب إلى خصائصه المضادة للميكروبات، بالإضافة إلى قدرته على تهدئة احتقان الحلق وتخفيف التهاب الشعب الهوائية.
وأضاف جمال أن هناك طريقتين لعلاج الكحة بعسل النحل، الأولى تناول ملعقة صغيرة منه عد مرات في اليوم أو إضافة لكوب من شاي الأعشاب أو الماء الدافئ.
بينما العسل الأسود، كشف أخصائي التغذية العلاجية أن تناوله مع الليمون يلعب دورًا كبيرًا في تهدئة السعال، لاحتواء هذا المزيج على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يعزز من قدرة الجسم على التصدي للعدوى الفيروسية المسببة للكحة.
واختتم حديثه بالإشارة إلى قدرة العسل الأسود على علاج السعال الليلي عند الأطفال، مناشدًا الأمهات بتقديم ملعقة صغيرة منه لصغارهن قبل الخلود إلى النوم.
