احذر- 5 مشروبات تعرضك للإصابة بالنقرس

الكونسلتو

ينبغي الانتباه جيدًا لنوع المشروبات قبل تناولها، لأن بعض السوائل تزيد من خطر الإصابة بمرض النقرس، خاصةً عند استهلاكها بكميات كبيرة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز المشروبات التي تسبب الإصابة بالنقرس، وفقًا لموقع "Ever Day Health".

مشروبات تسبب الإصابة بالنقرس

1- الكحوليات

تزيد الكحوليات، خاصةً الجعة، من خطر الإصابة بمرض النقرس، ويرجع السبب إلى محتواها المرتفعة من البيورين، الذي يؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك بالدم.

2- المشروبات المحلاة

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات المحلاة بشكل يومي، مثل المشروبات الغازية والعصائر المعلبة، أكثر عرضة للإصابة بالنقرس، لأن السكريات تزيد من مستويات حمض اليوريك في الدم.

3- عصير البرتقال

لا خلاف على القيمة الغذائية العالية لعصير البرتقال، ولكن الإفراط فيه يسبب الإصابة بالنقرس، لاحتوائه على سكر الفركتوز، الذي يتسبب في ارتفاع حمض اليوريك بالدم، بحسب بعض الدراسات.

4- المشروبات الغنية بالكافيين

أوصت دراسة سابقة بشرب القهوة والشاي باعتدال، لأن خطر الإصابة بمرض النقرس يرتفع عند الإفراط في المشروبات الغنية بالكافيين بنسبة تصل إلى 80%.

5- مشروبات الطاقة

الأشخاص الذين يتناولون مشروبات الطاقة من الفئات المعرضة للإصابة بالنقرس، لاحتوائها على الكثير من السكريات وغناها بالكافيين.