كتب- صابر نجاح:
تقدم العديد من الأمهات العسل الأسود لـ أطفالهن، حيث يعتبر من الأطعمة المفيدة لهم بفضل محتواه العالي على العديد من العناصر الغذائية للجسم، مثل الحديد، وفيتامين ب 6، والمغنيسيوم، والكالسيوم.
في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، فوائد تناول العسل الأسود للأطفال على الريق، وذلك حسبما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
أوضح استشاري التغذية العلاجية، أن العسل الأسود يساعد على إمداد الجسم بالاحتياج اليومي من الحديد وسد نقصه عند مرضى الأنيميا، وينصح الأطباء بتناول ملعقة كبيرة منه على الريق أو إذابته في كوب من الماء الساخن، لضمان الاستفادة من قيمته الغذائية.
اقرأ أيضًا: ميحلاش غير بالطحينة.. إليك فوائد العسل الأسود وأضرار الإفراط فيه
كما يتميز العسل الأسود باحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم، وكلاهما من المعادن المفيدة لصحة العظام والمفاصل والأسنان خاصة للأطفال الصغار.
يلعب العسل الأسود دورًا كبيرًا في علاج الإمساك، بفضل محتواه العالي من معدن الماغنسيوم الذي يعمل على إرخاء عضلات الحوض المسئولة عن حركة الأمعاء، وهو ما يساعد على القيام بعملية الإخراج، دون مواجهة أي صعوبة في التبرز.
قد يهمك: منجم معادن- خبيرة تغذية توضح فوائد العسل الأسود على الريق
