بعد كشري الحلويات.. ما أضرار الطعمية بالأيس

بعد كشري الحلويات.. ما أضرار الطعمية بالأيس

كتب- محمد أمين:

طعمية الأيس كريم، تتكون من أيس كريم الفستق، وكريم شانتيه، ونشا وسكر، ولبن كامل الدسم، وفستق مجروش، وأسانس فستق، وشيكولاتة بيضاء، وبسكويت بديل اللوتس مطحون والسمسم.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار تناول طعمية الأيس كريم لما تحتويه من سعرات حرارية هائلة.

اقرأ أيضًا: ليفاسيل للتخسيس- كيف يُنقص الوزن؟

وفي شأن هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن الطعمية بالأيس كريم لا تجني سوى الأضرار على الصحة، فهمي منجم للسعرات الحرارية، لافتا إلى أن القرص الواحد من طعمية الأيس كريم قد يزيد عن 400 سعرة حرارية، فمكوناتها كلها تسبب زيادة في الوزن والسمنة وتسبب زيادة في معدلات ونسب الكوليسترول الضار.

أضرار تناول طعمية الأيس كريم

وتابع ناجي، أن أضرار تناول طعمية الأيس كريم، تتمثل في التالي ذكره:

- تسبب السمنة وزيادة الوزن بالنسبة للأشخاص الأصحاء، كما أنه عند تناول المزيد منها قد يتسبب في الإصابة بالسكري.

- تسبب خطرًا كبيرًا بالنسبة لمريض السكري إذ تناولها لأنها تؤدي إلى غيبوبة سكر.

- تزيد من نسب الكوليسترول الضار في الجسم، لذا ممنوع على مريض القلب تناولها، لأنها قد يصل بها الأمر أن تتسبب في جلطة قلبية.

ونصح استشاري التغذية العلاجية، بعدم تناول الحلويات الصمنوعة من سكريات كثيرة، مشددًا على ضروروة تناول الحلويات المحلاه بالعسل الأبيض الطبيعي، لأن سعراته الحرارية أقل وأكثر قيمة غذائية.

وأوضح ناجي، أن السكر أولا وأخيرًا هو بمثابة سموم بيضاء، مشيرًا إلى أن عدد السعرات المسموح دخولها للجسم في اليوم الواحد 1500 سعر حراري، وهذه الطعمية القرص الواحد منها بمثابة وجبة وأكثر من وجبة من حيث السعرات الحرارية، كما أنها ستزيد الشعور بالجوع، لأنها تقلل من معدل الأنسولين في الجسم.

قد يهمك: تناول اليوسفي قبل النوم- هل يزيد الوزن؟