كتب - محمد أمين:
المانجو من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم.
ورغم القيمة الغذائية العالية للمانجو، هناك فئات ممنوعة من تناولها لاعتبارات مرضية، حسبما ذكر الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
وأضاف ناجي أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاتكس من الأفضل لصحتهم الابتعاد تمامًا عن المانجو، لاحتوائها على بروتينات تشبه مادة اللاتكس، قد تحفز الجهاز المناعي لديهم على إنتاج مادة الهيستامين، التي تتسبب في ظهور أعراض مزعجة على الجسم.
للاطلاع على أعراض حساسية المانجو اضغط هنا.
وحذر استشاري التغذية العلاجية مرضى الكلى من الإفراط في تناول المانجو، ويرجع السبب إلى محتواها المرتفع من الأملاح، التي قد تؤثر سلبًا على صحتهم.
وأوضح أن هناك سبب آخر يستدعي من مرضى الكلى الانتباه جيدًا للكمية المستهلكة من المانجو وهو احتوائها على 168 ملليجرام من معدن البوتاسيوم لكل 100 جرام منها، بحسب وزارة الزراعة الأمريكية.
وأشار ناجي إلى خطورة المانجو على الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بحصوات الكلى، لاحتوائها على مستويات مرتفعة من أملاح الأوكسالات.
وأكد خبير التغذية أنه لا مانع من تناول المانجو في ظل الإصابة بداء السكري، ولكن يشترط استهلاكها باعتدال، لأن الإكثار منها يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم، نظرًا لمحتواها من السكريات.
وكشف أن المانجو قد تضر بصحة مرضى الضغط المرتفع عند تناولها بكميات كبيرة، لاحتوائها على نسبة من معدن الصوديوم، ولكن الاعتدال فيها يساعدهم على الاستفادة من البوتاسيوم المتوفر بها.
وبحسب موقع "Times of india"، يحظر على مرضى القولون العصبي تجنب المانجو، لاحتوائها على كربوهيدرات قابلة للتخمر، تؤدي إلى الإصابة بانتفاخ البطن وتقلصات المعدة.
