خبيرة تغذية تنصح بهذا المشروب: يخفض الضغط
كتب - صابر نجاح:
هناك مشروب آخر غير الكركديه يمثل أهمية كبيرة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، حسبما ذكرت الدكتور نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية.
وقالت نهلة إن المشروب الذي تقصده هو "الكراوية"، مشيرةً إلى أنها من الأعشاب التي تساعد على ضبط ضغط الدم ومنعه من الارتفاع.
وأضافت استشاري التغذية العلاجية أن الكراوية تستمد قدرته على خفض ضغط الدم المرتفع من احتوائها على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم.
وأوضحت أن معدن البوتاسيوم الموجود بوفرة في الكراوية يقدم لمرضى الضغط المرتفع العديد من الفوائد، وهي:
- يساعد البوتاسيوم على تنشيط الدورة الدموية.
- يساهم البوتاسيوم في ضبط ضغط الدم.
- يلعب البوتاسيوم دورًا كبيرًا في تقوية عضلة القلب.
- يعمل البوتاسيوم على تنظيم ضربات القلب.
- يحافظ البوتاسيوم على توازن السوائل في الجسم، مما يمنع تورم القدمين.
وأشارت نهلة إلى وجود حالة يصبح فيها مشروب الكراوية خطيرًا على صحة مريض الضغط المرتفع وهي "إذا كان يعاني من الحساسية تجاهها".
وكشفت أن مريض الضغط المرتفع إذا تناول الكراوية وهو يعاني من الحساسية ضدها قد تظهر عليه مجموعة مزعجة من الأعراض، مثل الطفح الجلدي وتورم الحلق وصعوبة التنفس.
