طبيب يحذر من هذه العادة أثناء النوم: تهدد

طبيب يحذر من هذه العادة أثناء النوم: تهدد

كتب - محمد أمين:

هناك عادةً يقوم بها بعض الأشخاص خلال ساعات النوم دون وعي منهم، تؤثر سلبًا على صحة الفم، حسبما ذكر الدكتور عمر الجزار، أخصائي طب وتجميل الأسنان.

اقرأ أيضًا: طبيبة تحذر من هذه العادة أثناء النوم: تدمر الأسنان

وقال الجزار إن "التنفس عن طريق الفم أثناء النوم" هي العادة الخاطئة التي يقصدها، مشيرًا إلى أنه يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان.

قد يهمك: 5 أضرار يسببها التنفس عن طريق الفم

وأضاف أخصائي طب وتجميل الأسنان أن التنفس بهذه الطريقة يؤدي إلى انخفاض نسبة اللعاب، وهذا يفسر سبب الشعور بجفاف الفم والمعاناة من رائحة النفس الكريهة عند الاستيقاظ من النوم صباحًا.

وأوضح أن لعاب الفم يتميز باحتوائه على مستويات عالية من أحماض، تساعد بدورها على حماية الأسنان من خطر الإصابة بالتسوس، عن طريق مكافحة البكتيريا ومنعها من النمو والتكاثر.

قد يهمك أيضًا: هذا ما يحدث للجسم عند التنفس من الفم

وأوصى الجزار الأشخاص الذين يتنفسون عن طريق الفم أثناء النوم بالذهاب إلى الطبيب فورًا، لأنهم عادةً ما يعانون من مشكلة تؤدي إلى انسداد مجرى الهواء في الأنف.

واختتم الجزار حديثه بالإشارة إلى وجود عادات خاطئة يجب الإقلاع عنها نهائيًا، للحفاظ على صحة الأسنان وتقليل خطر إصابتها بالتسوس، أبرزها:

1- تناول الحلويات والمشروبات السكرية بكثرة.

2- عدم الاهتمام بتظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون يوميًا.

3- قلة شرب الماء.

4- إهمال استعمال الخيط الطبي، مما يؤدي إلى تراكم بقايا الطعام بين فراغات الأسنان.

اقرأ أيضًا: من يوم إلى سنة- ماذا يحدث إذا لم تقم بتنظيف أسنانك؟